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爪が割れます。

最近、やたらと爪が割れます。

今日も職場で、ちょっとした荷物の出し入れをしている時に、左手の人差し指、中指、薬指、右手の人差し指の爪が割れました(>_<)

年をとると爪が割れやすくなる。
と巷では言いますが、原因はそれだけではないだろう?
とネットで調べてみました。

その結果。
栄養の過不足も、爪が割れやすくなる一因だそうです。
爪だけに、カルシウムが足りていれば問題なしか?と思いきや、カルシウムよりも、たんぱく質の摂取の方が重要だそうで、ちょっと意外な気がしました。

そういえば最近、まともなものを食べてないなあ(笑)
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